7 lưu ý khi chinh phục đỉnh Fansipan, Sa Pa (P1)

Đến với Sa Pa, du khách không chỉ được ngắm cảnh, chiêm ngưỡng những khoảnh khắc bình dị của thị trấn vùng cao này mà còn có thể tham gia vào những hoạt động mạo hiểm, thử thách khả năng của bản thân như chinh phục đỉnh Fansipan. Để vượt qua được thử thách này, bạn phải chuẩn bị sẵn về tâm lý cũng như hành trang. Sau đây là một số kinh nghiệm du lịch Sa Pa giúp bạn chinh phục được đỉnh núi cao nhất Việt Nam này.

Fansipan với độ cao 3143m, là nóc nhà của Việt Nam (Ảnh sưu tầm)

Hãy chú ý đến yếu tố thời tiết

“Thiên thời địa lợi” sẽ quyết định phần nào sự thành công cho chuyến đi của bạn. Theo kinh nghiệm du lịch Sa Pa, nếu như vào những ngày Sa Pa có nhiệt độ thấp, rất có thể bạn sẽ gặp mưa và sương mù, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến việc di chuyển của bạn bởi Fansipan là một ngọn núi có địa hình đèo dốc.

Bên cạnh đó, trời mưa chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và quyết tâm của bạn, sự thú vị trong chuyến đi sẽ không còn, khó khăn tăng lên. Ngoài ra, mưa gió sẽ làm cho những tấm hình kỷ niệm không đẹp, đồng thời đây cũng là thời tiết thuận lợi khiến cho muỗi, vắt xuất hiện… vì vậy, trước khi quyết định chinh phục ngọn núi này, hãy đảm bảo chắc chắn bạn đã theo dõi tình hình thời tiết của khu vực phía Tây Bắc và Sa Pa.

Với độ dốc và độ khó cao như đỉnh Fansipan, sẽ là một trở ngại lớn cho bạn nếu như thời tiết không ủng hộ (Ảnh sưu tầm)

Quan trọng hơn là yếu tố sức khỏe của bạn

Hãy chuẩn bị một sức khỏe thật tốt và đủ để bạn có thể hoàn thành thử thách khó khăn này. Trước khi leo núi khoảng 3 – 5 ngày, bạn nên rèn luyện, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga hay chạy bộ, phải hạn chế hút thuốc lá…, phải chuẩn bị tinh thần thật tốt và vui vẻ, thoải mái. Nếu rủ thêm được bạn bè thân thiết để cùng leo núi thì càng tốt, nó sẽ tạo nên một tinh thần đồng đội cao và giúp các bạn càng thêm gắn kết.

Bạn nên mang theo một số loại thuốc thông thường như: thuốc cảm cúm, thuốc tiêu chảy, dầu gió, bông, băng gạc, cồn y tế, miếng dán salonpas và một số loại kẹo mang hàm lượng dinh dưỡng cao như kẹo béo tăng lực, socola, kẹo sâm… Đây là những kinh nghiệm du lịch Sa Pa được chúng tôi đúc kết qua nhiều chuyến đi.

Cậu bé này đã được bố rèn luyện thể lực cho trước 2 tháng để 2 bố con cùng nhau chinh phục Fansipan (Ảnh sưu tầm)

Dù có sức khỏe tốt thì bạn cũng đừng nên chủ quan vì chặng đường sẽ khó khăn gian khổ hơn bạn tưởng đấy. Sau 2h – 3h leo núi, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đau bắp chân hoặc đầu gối tưởng chừng như không thể đi nổi. Lúc này điều quan trọng nhất là tâm lý phải thật tốt, phải giữ vững tinh thần, khẳng định là mình sẽ leo đến đỉnh.

Kế đó, bạn hãy nghỉ khoảng 5 phút để bóp chân và xoa dầu (chú ý là không nên nghỉ lâu quá sẽ sinh ra lười biếng). Không nên làm ảnh hưởng đến ý chí của cả đoàn nếu bạn đi theo nhóm. Trường hợp thật sự không thể đi tiếp thì phải quay lại nơi nghỉ chờ đoàn trở về nhưng nhớ phải để lại thực phẩm và nước uống.

Tình bạn sẽ càng thêm bền chặt hơn khi cùng nhau leo tới đỉnh ngọn núi cao nhất Việt Nam (Ảnh sưu tầm)

Theo các chuyên gia, những người bị bệnh tim mạch, suy hô hấp, huyết áp, người có thai không nên leo núi. Những ngày trước khi leo núi nên ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin C, uống đủ nước, hạn chế bia rượu và quan trọng là ngủ đủ 7 tiếng một ngày.

Lưu ý: Đối với những người đang dùng thuốc dài ngày phải nhớ mang theo thuốc uống trong chuyến đi đến địa điểm du lịch Sa Pa.

Nếu bạn lựa chọn một mình vượt qua thử thách

Thứ nhất, bạn nên chọn một người dẫn đường nhiệt tình và phải thông thạo địa hình. Người này có thể là người Mông hoặc người dân bản địa tại Sa Pa thì càng tốt, tuy nhiên chi phí có cao hơn đôi chút.

Thứ hai, hãy chuẩn bị lều ngủ vì trên đường đi có 2 chặng nghỉ đêm: một điểm ở độ cao 2200m (nơi đây có nhiệt độ khoảng 12 – 15 °C vào mùa hè và khoảng 8 – 10 °C¬¬ vào mùa đông), điểm còn lại ở độ cao 2800m (mùa hè có nhiệt độ 10 – 15 °C, mùa đông khoảng 1 – 5 °C). Nếu bạn đi 2 ngày 1 đêm thì thông thường nên ngủ ở điểm có độ cao 2800m. Còn nếu đi 3 ngày 2 đêm thì cả hai đêm đêm đều hãy ngủ tại mốc 2200m và sau đó trở về bằng đường Sín Chải thì đẹp hơn. Tuy nhiên, mỗi chặng dừng chân này chỉ có sức chứa khoảng 15-20 người. Vào những ngày nghỉ có nhiều du khách rất có thể sẽ hết chỗ ngủ, bởi vậy, theo kinh nghiệm du lịch Sa Pa, bạn nên mang theo lều ngủ, túi ngủ cho chắc chắn và đảm bảo về chỗ ngủ của bản thân.

Cảm giác một mình trên đỉnh Fansipan nhìn ngắm khung cảnh và sự nhỏ bé của con người trước mẹ thiên nhiên cũng thú vị lắm chứ! (Ảnh sưu tầm)

Hãy thuê hoặc mua những loại lều, túi ngủ có chất liệu bằng dù nhẹ, nhỏ gọn vừa tiện mang theo vừa ấm mà thoáng gió, tránh được các loại côn trùng. Ngoài ra, bạn nên mua bảo hiểm trước khi leo núi để tránh những rủi ro không đáng có vì sự mạo hiểm khi leo núi là khá cao.

Đồ ăn thức uống

Đứng trên đỉnh Fansipan sẽ cho ta cảm giác như đang cưỡi trên những đám mây, thả hồn theo những cơn gió (Ảnh sưu tầm)

Các cụ ngày xưa đã có câu: Có thực mới vực được đạo. Nếu như leo núi 2 đến 3 ngày thì chắc chắn bạn sẽ phải mang theo đồ ăn chứ không ai có thể chinh phục thử thách với một cái bụng rỗng được. Bạn nên ăn chín uống sôi đồng thời mang theo những đồ ăn đơn giản nhẹ nhàng nhưng giàu chất dinh dưỡng như các loại rau củ quả được gieo trồng tại địa điểm du lịch Sa Pa. Bữa sáng thì nên là phở gói, mì gói … đựng trong bát nhựa bán sẵn ngoài siêu thị, cà phê pha sẵn hoặc trà gừng là tốt nhất, nó sẽ giúp bạn giữ ấm. Bên cạnh đó, bạn nên mang theo một số loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao như cam, quýt, xoài… để ăn dọc đường lấy lại sức.

Cùng nhau nấu nướng rất vui nhưng bạn hãy mang thêm một số đồ ăn liền cũng như hoa quả bánh kẹo để ăn dọc đường cũng như bổ sung thêm chất dinh dưỡng (Ảnh sưu tầm)

Về nước uống thì mỗi người nên mang theo khoảng 3 – 4 chai nước lọc loại nhỏ, đừng nên mang vác quá nặng, sẽ rất khó khăn trong việc leo núi. Bạn nên uống nhấm nháp làm nhiều lần, không nên uống đầy bụng vì sẽ rất khó di chuyển và dễ bị tức bụng. Khi thấy mệt thì nên hít thở bằng mũi cho đỡ hại phổi và sau đó thở ra bằng miệng sẽ giữ được sức bền tốt hơn.

Hãy mang những chai nước nhỏ như thế này đồng thời bạn phải hạn chế nói chuyện và thở bằng miệng nếu không muốn khí lạnh tràn vào phổi (Ảnh sưu tầm)

Đến Sa Pa, chinh phục đỉnh Fansipan sẽ là một kỷ niệm khó quên trong cuộc đời bạn. Trên đây là 4 kinh nghiệm tới địa điểm du lịch Sa Pa hàng đầu mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn nếu bạn muốn chinh phục đỉnh Phan Xi Pang. “Thiên thời, địa lợi, nhân hòa” là ba yếu tố cần thiết nhất để mọi chuyện được suôn sẻ. Mong rằng những kinh nghiệm đó sẽ giúp ích phần nào cho chuyến đi của bạn thêm phần thành công.

Những kinh nghiệm du lịch Sa Pa chinh phục đỉnh Fansipan hữu ích ấy dành cho các bạn ham mê thử thách và có lòng quyết tâm, can đảm. Hãy tham khảo thêm các vật dụng cũng như lưu ý cần thiết khi bạn chinh phục “nóc nhà Việt Nam” ở phần sau của bài viết.